장염 빨리낫는법 Best 5. 여름철엔 반드시 알아둬야

장염 빨리낫는법 Best 5

겨울철의 대표 질환이 감기라면 

여름철 대표질환은 장염이라고 할 수 있을거에요 

여름철엔 아무래도 음식물이 변질되기 쉽고 

세균이 번식하기 좋은 환경이라 

세균성 장염에 쉽게 노출될 수 있습니다. 

뿐만 아니라 무더위에 지쳐 

어린 아기들이나 노인들은 

쉽게 면역력이 저하될 수 있어 

장염에 더 취약한 상태가 되지요. 

장염이란, 주로 소장 및 대장에 발생하는 염증성 질환으로 

세균성 장염 뿐 아니라 

바이러스에 의한 바이러스성 장염 또한 

흔히 발생하는 장염 종류랍니다. 

장염에서 회복되기 위해서는 

세균이나 바이러스에 의해 감염된 장이 

자체적인 면역기능으로 우선 회복되어야 하는데요, 

내 신체가 회복 과정을 밟는 동안 

회복을 돕기 위해 지켜줘야할 행동들이 몇가지 있답니다. 

1> 충분한 수분 보충 

탈수는 장염의 가장 흔한 증상이자 합병증입니다. 

장염 치료를 빠르게 하기 위해서는 

탈수를 예방하는 것이 가장 중요하지요. 

병원에 입원할 때에도 

장염에 대한 치료는 탈수 교정을 위한 수액치료가 기본이 됩니다. 

물을 마실 수 있는 상황이라면 

적절한 수분섭취를 통해 탈수를 예방할 수 있고 

오심이나 구토가 심해 물마시기가 어렵다면 

병원에 내원하여 정맥주사를 통해 수분을 보충할 수 있습니다. 

2> 자극적인 음식 피하기 

위장관에 자극이 되는 음식들은 

장염 증상을 악화시키고 장의 회복을 지연시킬 수 있습니다. 

3> 농도 진한 음식 피하기 

농도가 너무 진한 과당이나 이온음료, 탄산음료 등은 

삼투압 현상으로 인해 탈수를 가속시킬수 있습니다. 

4> 금주하기 

술 또한 장의 회복을 지연시키고 

탈수 증상을 악화시킵니다. 

5> 소화가 어려운 음식 피하기 

유제품이나 지나치게 기름진 음식보다는 

소화가 쉬운 음식이 장염회복에 도움이 됩니다. 

장염은 걸려서 고생하기 전에 

미리 예방하는 것이 더 중요하겠죠? 

음식은 반드시 충분히 익혀먹고 

더운날에는 상온 보관을 피하며 

손을 항상 깨끗이 씻는것이 

장염 예방의 기본수칙이랍니다.