임산부 핫초코 카페인 알고 먹어요
임산부 핫초코 카페인 알고 먹어요 카페인에 예민한 분들은 커피 대신 핫초코를 선택하는 경우가 종종 있어요.특히 카페인 음료를 많이 먹기 어려운 임산부의 경우에는 핫초코 카페인은 섭취해도 될 정도인지 고민하지 않을 수 없는데요. 핫초코에도 당연히 카페인이 들어있기 때문에 임산부가 마셔도 되는지 저녁에 마셔도 되는지 한번 알아보도록 해요. 미국 메이요 클리닉의 연구결과에 의하면집에서 내린 커피 220ml 에는 95~200mg 의 카페인이 들어있다고 해요. 이렇게 범위가 넓은 이유는 로스팅 정도나 커피를 내리는 방법에 따라카페인이 추출되는 양이 달라지기 때문이에요. 한편, 핫초코 믹스 한 봉지에는 5mg 의 카페인이 들어있다고 해요.핫초코 믹스 한 봉지는 파우더 기준으로 3티스푼 정도에 해당하고 핫초코 180..