발 지압점 모음

발 지압점 모음

발에는 인체의 모든 장기가 있다고 하지요 

우리 몸속에 있는 장기들이 

발바닥의 특정 부위와 연결되었다고 믿는 이론 

이른바 Reflexology 반사요법이라고 해요. 

간이 좋지 않은 사람은

간에 해당하는 부위를 자극해주면 

도움이 된다고 설명하고 있어요.

내장 뿐 아니라 

근골격계까지 모두 담겨 있습니다.

한의학적으로는 손발바닥에 특정 혈자리가 있어 

용도에 맞게 침을 놓아 치료를 한다고 하지요.

반사요법은 과학적 근거는 떨어지지만 

발바닥을 자극하는 것 자체로 

부종을 감소시켜주고 혈액순환을 돕는 효과가 있으니 

재미삼아 해보시는 것도 좋을 것 같아요.

1. 머리가 자주 아플 때 

  엄지발가락 자극을 해주세요 

2. 목이 아플 때 

엄지발가락 바로 아래, 

오목한 부위를 꾹 눌러주세요. 

3. 위가 안 좋을 때 

윗배가 더부룩 하거나 잘 체하는 분은 

엄지발가락 아래 볼록한 부위인  

중족지 관절부위를 꾹 눌러주세요 

4. 소장이 안 좋을 때 

배가 더부룩 하고 

소화가 잘 안될 때 

발바닥에서 제일 오목한 부분을 

꾹 눌러주세요.

5. 허리가 안 좋을 때 

오래 앉아 있거나 

숙이고 일을 하는 분들은 

발 뒤꿈치를 꾹 눌러주세요.

간단히 배워서 할 수 있는 발 지압점들입니다. 

뭉툭한 막대기를 이용해 지압하면 

힘들이지 않고 원하는 부위를 

시원하게 지압할 수 있어요.